Jamie 1/2

Jamie 2/2

Eva:

Kerstin:

Nikolai:

Sheila

Brigitte:

Brigitte kam mit einigen Selbstzweifeln, viel innerer Unruhe zu mir. Durch regelmäßigen Austausch und gezielte Fragen, konnten wir Blockaden, Glaubenssätze und Verhaltensmuster aus der Vergangenheit auflösen. 
Brigitte fing an sich selbst mehr zu reflektieren und hat sich als ganz neuen Menschen kennen lernen dürfen und verspürt hier mehr inneren Frieden und Leichtigkeit.

Matthias:

Matthias durchlief bereits mein Fitnesscoaching und hat sich dann dazu entschlossen, auch den Mentalen Aspekte zu berücksichtig. Matthias tat sich sehr, vorher seine Gefühle zu zeigen oder auch seine Emotionen wahrzunehmen, wir haben an seiner Achtsamkeit und seine Bewusstsein gearbeitet, sodass er nun weiß was genau seine Herausforderung ist, welche Emotionen in ihm hochkommen und was zu tun ist. 

Nico:

Nico kam mit sehr viel Unsicherheit, innerer Unruhe und fehlender Verbindung zu seinen Gefühlen zu mir, sein Umfeld hat dahin bestimmt was er kann und was er tun sollte. 
Gemeinsam haben wir seine Glaubenssätze analysiert, Tools implementiert um sein Bewusstsein zu schärfen und somit wieder einen Zugang zu seinen Gefühlen und Emotionen aufgebaut. Nun weiß er, was er möchte und nicht was die Gesellschaft möchte und kann sich hiermit eine komplett neue Zukunft aufbauen. 

Daniela:

Daniel trug vor dem Mentoring sehr viel Unsicherheit in sich, sie hatte viele Selbstzweifel und war leicht aus der Bahn zu bringen, ebenfalls war sie sehr leicht von außen beeinflussbar, da sie Ihre Werte und ihre innere Mitte nicht kannte. Gemeinsam haben wir ihre Werte, ihren Kern, ihre Beziehungen und ihren Selbstwert analysiert und wieder aufgebaut, sodass sie heute ein freudvolleres, friedlicheres und balancierteres Leben mit mehr innerer Ruhe führen darf. 

Janina:

Janina hatte nach ihrer Trennung mit sehr vielen Selbstzweifeln und innerer Unruhe zu kämpfen. Sie wusste nicht genau wo es hingeht, was sie genau möchte und warum sie von anderen so beeinflussbar ist. Wir haben gemeinsam ihren inneren Kern, ihre Werte, ihre Stärke und ihre Eigenschaften analysiert und sie wieder daran erinnert was sie bereits in sich trägt. 
Sie hat erkannt, dass Beziehungen immer bei einem selbst anfangen und sie die Eigenverantwortung für ihr Leben übernehmen darf. 

Susanne:

Susanne und ich haben nach Analyse ihres IST-Zustandes herausgefunden was sie in ihrem Leben genau möchte. 
Wir haben für den notwendigen Schritt aber erstmal ihren inneren Kern wieder erkennen dürfen, der Selbstwert und das Vertrauen in sich selbst durfte sie wieder aufbauen um dann den Notwendigen Schritt zu setzten, in ihrem Leben einen sehr großen Punkt zu verändern. 
Eine Berufliche Neuorientierung stand an. 
Ein Mentoring was auf jeden fall ihr ganzes Leben verändern wird. 

Sabina:

Sabina kam zu einem Zeitpunkt in mein Mentoring, wo sie innerlich sehr wenig halt hatte, der Zugang zu sich selbst fehlte und vor allem Klarheit wie es weiter geht. 
Wir haben gemeinsam ihren wieder mehr Stabilität in ihrem Leben aufgebaut, Routinen integriert und auch die Werte analysiert, sodass sie danach auch wieder zu ihrem Ex-Mann zurück finden konnte und hier eine Beziehung auf einem ganz neuen Level führen darf.

Makaria:

Makaria ist in sehr gut behüteten Umfeld aufgewachsen, sodass Konflikte und Herausforderungen nicht wirklich präsent in ihrem Leben waren. Makaria und ich haben gemeinsam an ihrem Mindset und den Denkweisen über Herausforderungen gearbeitet, wir haben Glaubenssätze überarbeitet und somit mehr innere Ruhe und Gelassenheit integriert. 
Sie hat durch Analyse ihrer Werte und Visionen herausgefunden was sie in ihrem Leben will und nicht was andere Menschen für gut heißen oder wollen.
Sie hat nun mehr Eigenverantwortung übernommen und ist nun der PILOT in ihrem eigen Leben. 

Nico:

Nico kam mit sehr viel Unsicherheit, innerer Unruhe und fehlender Verbindung zu seinen Gefühlen zu mir, sein Umfeld hat dahin bestimmt was er kann und was er tun sollte. 
Gemeinsam haben wir seine Glaubenssätze analysiert, Tools implementiert um sein Bewusstsein zu schärfen und somit wieder einen Zugang zu seinen Gefühlen und Emotionen aufgebaut. Nun weiß er, was er möchte und nicht was die Gesellschaft möchte und kann sich hiermit eine komplett neue Zukunft aufbauen. 

K. (Anonym):

K. kam mit keinerlei Vorerfahrung in Sachen Ernährung zu mir, war unzufrieden mit ihrem Körper und fühlte sich Energielos.
Nach knapp 6 Monaten Zusammenarbeit, konnten wir ein fundiertes Wissen über die Ernährung aufbauen, 10kg abnehmen (Ziel war 5kg), ein besseres Körpergefühl erarbeiten und das Wohlbefinden steigern. K. geht nun viel Selbstbewusster durchs leben und ist nun Motiviert noch mehr aus sich herauszuholen und sich auch nicht nur auf der körperlichen sondern auch auf geistiger Ebene weiter zu entwickeln.

Nazaré: 

(unser Coaching lief auf Englisch ab)

Mikel helped a lot during the last 6 months!

I was trying to lose weight in the wrong way in the last 3 years. So I gained 10 more kilos instead of loosing.

Only when I started having Mikel's coaching I lost weight.

He changed the number of the calories I could eat per day,  I started to control it daily. He also prepared an exercise routine that I followed.

He helped me loose 8 kg and I am so happy with this achievement!

I still want to loose more.

I would like to say that Mikel made a big difference in my life!

Thank you so much!💪

REBEKKA:

Wahnsinn, was sich in den letzten Wochen alles verändert hat! Ich war nie der Typ, der irgendwas lang durchgezogen hat und bin umso erstaunter, dass es jetzt einfach schon 12 Wochen sind, in der wir "zusammen arbeiten". 🙃 Es kommt mir auch überhaupt nicht so lange vor, weil es einfach so Spaß macht und du immer wieder motivierst!
Das Beste ist, dass ich mir nichts verbieten muss, ich kann weiterhin Pizza, Gummibärchen oder Kuchen essen, wenn ich Lust drauf hab. 😁 Wie du immer so schön sagst, es ist keine Diät - sondern eine Lebenseinstellung! Und das ist so wahr. Alles verändert sich, der Körper, die Einstellung und als i-Tüpfelchen noch das Gewicht. 💪🏼 

JANA:

„Du schaffst es eh wieder nicht“ - diesen Gedanken hatte ich die letzten Jahre im Kopf, wenn es um das Thema abnehmen ging.
Mikel hat mir gezeigt, dass es jeder schaffen kann, auch ich. Mit einem anfangs Gewicht von 88kg war ich übergewichtig, unzufrieden, unglücklich und hatte keine Ahnung wie ich das ändern könnte. Mikel hat mich an die Hand genommen, mir ein Trainingsprogramm zusammengestellt, mir Ernährungstipps gegeben und hat mich immer wieder motiviert weiter zu machen. Stand heute habe ich mit Mikel’s Hilfe knapp 15 kg abgenommen und die letzten 5 Kilos sollen auch noch purzeln. 
Ich fühle mich viel wohler in meiner Haut, bin selbstbewusster und fitter.

PATRICK:

Im Dezember 2020 fing ich das Coaching mit Mikel an. Hier mal ein paar Infos, was sich in meinem Leben verändert hat: 

- deutlich zu sehen, ist die große Gewichtsabnahme 
- dadurch fühle ich mich viel agiler und ausgeglichener 
- dadurch, dass ich mich mit Ernährung auseinander gesetzt habe, habe ich erst gemerkt, welch ein falsches Verständnis ich vorher dazu hatte z.B. regelmäßiges Essen, bewusstes Essen, „mehr“ von den richtigen Lebensmitteln essen 
- mental ausgeglichener, Stresssituationen auf der Arbeit viel besser bewältigen 
- mit mir ins reine gekommen, das heißt ich bin mit mir selbst zufrieden 
- fühle mich stärker, beweglicher, keine Schmerzen mehr (aufgrund körperlicher Arbeit) 

Zu guter Letzt: Es ist mit Aufwand/Arbeit/Zeit verbunden, aber wenn man das Ziel vor Augen hat, lohnt sich der Weg bzw. schafft man es auch.